一、上幼兒園之前要讓寶寶具備一些基本的生活自理能力：

1、 自己會大小便，懂得自己穿脫衣服褲子，這樣到了幼兒園，就不會因?yàn)樽约哼@不會那不會，害怕緊張也不敢找老師幫忙，加深對幼兒園的抵觸心理。

2、 會自己好好吃飯?，F(xiàn)在很多寶寶都是從小喂到大的，到了幼兒園后，老師要同時(shí)照看一個班的小朋友，就算注意到了哪個小孩沒吃完飯，也沒辦法騙著哄著去幫忙喂飽，所以不會自己吃飯的小朋友上了幼兒園一段時(shí)間后，多多少少會有點(diǎn)營養(yǎng)不良，影響身體發(fā)育，而且，如果自己不會好好吃飯，桌子上地上灑的都是飯菜，難免會被老師批評，加重上幼兒園心理壓力。

二、提前進(jìn)行心理建設(shè)，減少分離焦慮?？梢蕴崆耙荒甑桨肽甑臅r(shí)間里，多帶寶寶去幼兒園旁邊玩，通過柵欄看幼兒園里面小朋友的各種游戲活動，有意無意的告訴寶寶，等你長大了，也要上學(xué)哦，可以跟幼兒園里的這么多小伙伴一起玩，多熱鬧啊。上下學(xué)的時(shí)間，也可以帶著寶寶去幼兒園門看看，哥哥姐姐是如何上下學(xué)的，讓他們漸漸明白，上幼兒園就是早上送到幼兒園，下午又可以接回家了。我家大妞從2歲開始每天都去幼兒園附近逛，那時(shí)候看著幼兒園操場里面的大秋千，大滑梯，心理向往的不得了，看到下午被家長接放學(xué)的哥哥姐姐那高興勁，別提多羨慕了。自己上幼兒園的第一天，果然是一路上開開心心的，見到誰都自豪地說，我今天要去上幼兒園啦。

三、具備基本的表達(dá)能力。寶寶離開家到幼兒園這個陌生的環(huán)境，難免遇到各種各樣的問題，要提前引導(dǎo)訓(xùn)練他們遇到困難怎么找別人幫忙，主要就是表達(dá)自己需求的預(yù)言能力，平時(shí)寶寶在家需要幫忙的時(shí)候，一定不能直接幫忙解決，要盡量讓寶寶自己說出來，讓他們學(xué)會說，“我現(xiàn)在想要干嘛，可是什么原因不會，你可以幫幫我嗎”。這樣在幼兒園里，有需要老師幫忙的問題，他們就會清楚地表達(dá)出來了。

四、每天回家多和寶寶聊天談心，說說今天幼兒園里什么好玩的事啊，正面強(qiáng)化上幼兒園的積極性。說完了開心的事，也可以引導(dǎo)他們說出有沒有什么特別的事情寶寶覺得不舒服或者不開心，及時(shí)幫他們消化不良情緒。

五、多讀一些有趣的幼兒園主題的繪本，也可以緩解寶寶剛剛上幼兒園的焦慮，比如《我愛幼兒園》《幼兒園里的一天》《幼兒園里我最棒》等等。

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