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羽步

　　男子舞步

　　右腳向前一步，這步并非直線前進，而是略微向左方開步 ——慢

　　左腳沿著右腳前進方向，貼在右腳旁邊向前進一步，這一步也不是直線前進的，而是左腳略微斜向右方前進 ——快

　　右腳沿著左腳前進，在經(jīng)過左腳旁再向前移動時，右腳應(yīng)向右上方微微斜出，此時左右兩腳已成一前一后，有如走路一樣，而且身體方向已略轉(zhuǎn)向右 ——快

　　左腳沿著右腳前進，貼著右腳左方前進，在經(jīng)過右腳右方后，左腳向右上方斜出——慢

　　女子舞步

　　左腳后退一步，這一步是直線后退，與男伴舞步略有不同 ——慢

　　右腳沿左腳后退路線在左腳右方后退，當(dāng)經(jīng)過左腳位置后，右腳就應(yīng)略向左移，以配合男伴這一步的舞步 ——快

　　左腳后退一步，沿著右腳右方后退，與右腳位置成一直線，此時身體已與開步時的方向有所改變，即已略向左轉(zhuǎn) ——快

　　右腳后退一步，后退時沿著左腳邊緣作曲線形后退 ——慢

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左轉(zhuǎn)

　　男子舞步

　　左腳開出第一步時，左腳是向左上方斜出的，這一步也可以先直出一步，再作左轉(zhuǎn)，當(dāng)轉(zhuǎn)身時總是腳掌貼地轉(zhuǎn)向左方 ——慢

　　當(dāng)左腳在用腳掌移轉(zhuǎn)方向時，整個身體也同時移轉(zhuǎn)。在左腳貼地移轉(zhuǎn)時，右腳要同時在左腳之后橫過，再向右轉(zhuǎn)，到達合適地點時，右腳與左腳是并列的，但并列時間異常短促 ——快

　　在右腳到達合適地點后，右腳掌仍應(yīng)貼地而轉(zhuǎn)，同時，左腳已移到右腳之后，成為一前一后的步行狀態(tài) ——快

　　跟著右腳，沿左腳右方后退，這一步在開始時，由于步勢上的關(guān)系應(yīng)略作曲線形轉(zhuǎn)動，直到經(jīng)過左腳之后，才作直線后退 ——慢

　　在第四步中，右腳到達合適地點時，仍用腳掌貼地將整個身體向右移轉(zhuǎn)。在移轉(zhuǎn)時，左腳同時在右腳之前橫過，到達右腳左上方。此時，左右兩腳又成步行狀態(tài)，左腳在前，右前在后 ——快

　　當(dāng)左腳移到合適地點后，右腳就向前進一步，直線式地前進 ——快

　　左腳再向前一步。這一步是連接前后兩個舞步的 ——慢

　　女子舞步

　　右腳后退一步，到達合適地點時，用腳跟著地，腳掌離地而轉(zhuǎn)方向 ——慢

　　在右腳用腳跟移轉(zhuǎn)時，左腳也應(yīng)同時移轉(zhuǎn)，與在移轉(zhuǎn)時的右腳拍合，拍合的時間極短 ——快

　　左腳向右腳拍合的一瞬間，右腳又立刻向前進一步，直線式的開步 ——快

　　左腳再向前進一步，到達合適地點時，用腳掌移轉(zhuǎn) ——慢

　　右腳橫過左腳后方移動，當(dāng)與移動中的左腳成平等時停止 ——快

　　左腳在右腳之后橫過，后退一步，同時右腳也順勢移轉(zhuǎn) ——快

　　右腳向后退一步，這一步是結(jié)束之步，又是另一舞步開步的第一步——慢

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右轉(zhuǎn)

　　男子舞步

　　右腳向前伸出一步，同時用腳掌貼地而轉(zhuǎn) ——慢

　　左腳自右腳之后橫過。事實上當(dāng)右腳用腳掌貼地移轉(zhuǎn)時，左腳已尼同時在移轉(zhuǎn)，到達合適地點后，左右兩腳是處在平行并列的狀態(tài) ——快

　　在左腳轉(zhuǎn)動時，右腳順勢向后退一步，到達合適地點后，與左腳形成與步行相仿的狀態(tài)，左腳在前，右腳在后 ——快

　　左腳貼在右腳邊向后退一步，直線式的后退 ——慢

　　右腳后退一步。這時左腳應(yīng)該用腳掌貼地轉(zhuǎn)身，同時，右腳橫過左腳之前再向右方移出少許，兩腳是平行的確 ——慢

　　左腳略向右腳邊沿靠合，再向前作一曲線形伸出一步 ——慢

　　女子舞步

　　左腳向后退一步，同時作轉(zhuǎn)身，這一步用腳跟轉(zhuǎn)，不是用腳掌貼地轉(zhuǎn) ——慢

　　當(dāng)左腳用腳跟轉(zhuǎn)時，右腳也應(yīng)同時隨著整個身體移轉(zhuǎn)，之后左右兩腳處在合并情形 ——快

　　左腳向前進一步，直線式前進 ——快

　　右腳向前一步，經(jīng)過左腳旁前進，到合適地點時，用腳掌貼地移轉(zhuǎn)，，同時左腳也應(yīng)移動配合 ——慢

　　左腳自右腳之后橫過，再向前進 ——慢

　　此時左右兩腳雖分開，但是平行地站著，右腳自左腳旁邊經(jīng)過，女子向后退一步——慢

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左轉(zhuǎn)曲折步

　　男子舞步

　　左腳向前進一大步，用腳掌貼地而轉(zhuǎn) ——慢

　　右腳從左腳之后橫過，到達合適地點 ——快

　　左腳從右腳之前經(jīng)過，再橫出一步，與右腳平行 ——快

　　右腳經(jīng)過左腳旁向前出一步 ——慢

　　女子舞步

　　右腳后退一步 ——慢

　　左腳橫過右腳之前到達右腳之旁 ——快

　　右腳向前進一步 ——快

　　左腳向后退一步 ——慢

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急激轉(zhuǎn)身

　　男子舞步

　　左腳向后退一步，這種急激轉(zhuǎn)身卻是先后退一步才作急激轉(zhuǎn)身。這一步通常是作弧形后退，以配合第二步的轉(zhuǎn)身 ——慢

　　右腳橫過左腳之前，同時左腳用腳跟移轉(zhuǎn)配合這一動作 ——快

　　左腳橫出一步，橫出時，右腳要同時移動配合 ——快

　　右腳在左腳旁邊橫過再后退一步，此時左角在前，右腳在后，有如步行姿態(tài)——慢

　　左腳后退，從右腳旁邊經(jīng)過，完成時，左右兩腳適成八字形 ——快

　　右腳移向左上方一步 ——快

　　左腳向前出一步 ——慢

　　女子舞步

　　右腳向前一步，到達合適地點時，再用腳掌貼地移轉(zhuǎn) ——慢

　　左腳在右腳之后橫過，再作一弧形線橫出一步 ——快

　　右腳后退一步，假如有困難，可將右腳略向后移之后再向前 ——快

　　左腳再向前進一步，這一步左腳移動時，是作斜形橫出的 ——慢

　　右腳向前一步，作斜形橫出，在左腳之后橫過而到達合適地點 ——快

　　左腳向后退一步，必須沿著右腳旁邊后退 ——快

　　右腳幾乎呈直線式的后退 ——慢

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波形右轉(zhuǎn)

　　男子舞步

　　左腳前進一步，同時用腳掌貼地而轉(zhuǎn) ——慢

　　右腳橫過左腳之后，作一弧形曲線與左腳并行，當(dāng)右腳移動時，左腳應(yīng)該仍在用腳掌移轉(zhuǎn)中 ——快

　　右腳到達合適地點后，左腳立刻順著右腳邊緣向后退一步 ——快

　　右腳再向后退一步 ——慢

　　左腳向后退一步。有兩種退法，一是作弧形后退，另一是直線式的后退 ——快

　　右腳向后移退一步，移動情形與第五步左腳后退時的一樣，只是左右腳不同而已 ——快

　　左腳后退一步 ——慢

　　上一步的后退，在終了之時，應(yīng)作180度的轉(zhuǎn)向，先用腳掌貼地移轉(zhuǎn)，再用腳跟移轉(zhuǎn)，同時，右腳配合橫在左腳之前經(jīng)過，與移轉(zhuǎn)中的左腳配合 ——慢

　　左腳向前出一步 ——慢

　　女子舞步

　　右腳向后退一步，到達合適地點后用腳跟移轉(zhuǎn) ——慢

　　左腳橫過右腳之前，配合右腳用腳跟移轉(zhuǎn)的姿勢。這兩步完成時，左右兩腳是合在一起的，但只一瞬間 ——快

　　右腳向前出一步 ——快

　　左腳向前出一步 ——慢

　　右腳作一弧形線前進一步 ——快

　　左腳再前進一步 ——快

　　右腳向前伸出一步，用腳掌移轉(zhuǎn)，同時左腳橫過右腳后方 ——慢

　　左腳橫過右腳之后時，在右腳的右前方開出半步 ——慢

　　右腳后退一步 ——慢

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織步

　　男子舞步

　　左腳向前一步 ——慢

　　右腳向前提出一步 ——快

　　左腳后退一步 ——快

　　右腳后退一步 ——慢

　　第四步右腳向后退一步后，由左腳開步，左腳并不前后移動，僅是在同一地點略向右方移動半步就算一步 ——快

　　左腳橫移半步之后，右腳需直出一步 ——快

　　左腳在第六步直出后，應(yīng)用腳掌貼地移轉(zhuǎn)，同時左腳出順勢移轉(zhuǎn)后退 ——快

　　右腳又后退一步，退時應(yīng)順著左腳的右方——快

　　左腳又順著右腳的左方后退一步，右腳應(yīng)該用腳掌移動來造就轉(zhuǎn)身，否則將無法開步移轉(zhuǎn) ——快

　　右腳前進一步 ——快

　　左腳前進一步 ——快

　　女子舞步

　　右腳后退一步 ——慢

　　左腳后退一步，同時右腳用腳跟移轉(zhuǎn)配合左腳到達合適地點 ——快

　　右腳向前一步 ——快

　　左腳超越右腳向前一步 ——慢

　　右腳橫平半步 ——快

　　左腳向后退到右腳之左，然后轉(zhuǎn)方向前進 ——快

　　右腳沿左腳右方出一步 ——快

　　左腳又向前一步 ——快

　　右腳自左腳后方上前，橫出半步，與左腳成平行狀 ——快

　　左腳后退一步 ——快

　　右腳后退一步 ——慢

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