有痘痘相信是很多人都非?？鄲赖膯栴}，特別是現(xiàn)在社會的大城市，空氣環(huán)境不好加上工作壓力大每天對著電腦手機(jī)等等，特別是上班族的白領(lǐng)階層臉蛋兒上冒痘痘的概率更是家常便飯。痘痘形成了首先一定不用盲目，先要弄清楚痘痘形成的根本原因，是內(nèi)因還是外因，是什么類型的痘痘，對陣下藥才能得到更好的改善。

很多痘痘都是由于身體內(nèi)部的原因形成的，這就需要從內(nèi)調(diào)開始調(diào)理，俗話說臉上的情況也反映身體的情況，臉上不同部位冒痘痘也反映身體內(nèi)部不同部位的失調(diào)。

青春痘橫行很大部分原因，和日常沒有在面部清潔上做足功夫，不僅僅是面部如此，身上易長痘痘也是同樣的道理，為此我們必須在肌膚的清潔上下定功夫，給肌膚以足夠的呼吸空間，對于臉上和身上的痘痘要采取分治：

臉上的青春痘：建議使用清潔效果較強(qiáng)的潔面乳，多年的試用經(jīng)驗(yàn)：潔面乳以含有木炭，海藻的清潔效果最佳，且對痘痘肌膚傷害較小。

身上的痘痘：建議使用清潔度較高的沐浴乳，而且貼身衣物要長期換洗，保持個人衛(wèi)生。

想要拯救痘痘肌膚，在做好肌膚清潔工作的同時，同樣要關(guān)注痘痘的消炎抗菌工作，可以使用一些具有消炎抗菌的軟膏，對痘痘進(jìn)行消炎抗菌處理，避免痘痘二次感染發(fā)炎，必須堅持使用，直至痘痘消失為止，一天一次就OK。

得了青春痘的朋友千萬不要用手?jǐn)D，用手?jǐn)D的話會刺激皮膚，不但不會減少痘痘，反而加重病情。青春痘是由多種因素引發(fā)的一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。對于青春痘很多人對其非常厭惡，嘗試種化妝品、激素類藥物袪除，而且有很多人都不知道如何正確用藥，一旦面部生了青春痘，除了靠藥物治療，生活方面更要注意。生活中很多人看到臉上的痘痘還用手去擠，想盡快治愈，其結(jié)果往往不盡如人意，反而越發(fā)越多，甚至有時會因攫抓、擠壓而遺留瘢痕。所以千萬不要用手去擠痘痘，否則會造成病情更加嚴(yán)重。

保持良好的飲食習(xí)慣是袪除青春痘的關(guān)鍵。青春痘的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以建議凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。而且對于刺激性食物更應(yīng)該盡量控制，比如：飲酒，蔥，姜，蒜，胡椒，辣椒，香菜等。多吃一些有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

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